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人与动物都有睡眠吗?


       

  根据生理学家与心理学家们的研究:睡眠是一种普遍现象,不分人类与动物,在其每天24小时的生活周期中,都会睡眠。其不同者只是在睡眠的形式、时间、地点等方面有所差异而已。动物学家曾观察研究170种不同动物的睡眠时间,结果发现,所有动物或多或少都有睡眠的行为。马、牛、大象的睡眠时间甚短,每天仅需2-4小时;犰狳与蝙蝠的睡眠,每天多达19-20小时。在睡眠时间分配上,各种动物也不相同。有些动物昼伏夜出,多数动物的睡眠是在夜里;有些动物睡眠时间集中,每天只睡一次;有些动物的睡眠,每天分为多个时段进行。家畜中猫与狗的睡眠则是随时睡随时醒的。

  至于人类的睡眠,一般言之有以下三个特征:(1)睡眠多在一定地点(在床上),而且还要更换衣服,成为隐私行为的一部分。(2)睡眠的个别差异较其他动物为小;一般成人睡眠,大致在每天5-9小时之间,而以7.5小时为平均数。(3)人的一生中都需要睡眠,惟每天睡眠时间的长短,随年龄的增加而逐渐减少。根据心理学家的观察研究,新生儿每天睡眠平均16小时;六个月后,减为13小时;儿童期(2-12岁)的睡眠时间,约为10-12小时之间;青年期(12-18岁)的睡眠,约为9-10小时;成年人的睡眠,一般在7-8小时之间;老年人(60岁以上)的睡眠,一般在5-7小时之间。

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